Le Yoga est par définition la science de l’union du corps et de l’esprit.

Il correspond à un ensemble de méthodes et de techniques physiques et mentales, notamment au travers de postures et de méditations.

Le but ultime du yoga est d’atteindre une parfaite maîtrise du corps et de l’esprit, et ainsi une grande sérénité, en étant détaché de tout asservissement aux conditionnements.

Définitions :

• Qi-Gong
• Tai Chi Chuan